Laman Sakit Lutut
Kami menyediakan panduan informatif mengenai sakit lutut merangkumi punca, simptom dan rawatan fisioterapi tanpa pembedahan untuk semua peringkat umur.
Apa itu Sakit Lutut?
Sakit lutut merujuk kepada rasa tidak selesa, nyeri atau sakit pada bahagian lutut yang boleh berlaku secara tiba-tiba atau beransur-ansur. Ia boleh dialami oleh semua peringkat umur, sama ada disebabkan aktiviti harian, sukan, kecederaan atau perubahan pada struktur sendi lutut.
Lutut merupakan salah satu sendi terbesar dan paling banyak digunakan dalam badan. Ia menyokong berat badan semasa berjalan, naik turun tangga, berlari dan duduk. Oleh itu, sebarang gangguan pada otot, ligamen, tendon, tulang rawan atau sendi lutut boleh menyebabkan sakit lutut dan menjejaskan pergerakan harian.
Sakit lutut boleh bersifat ringan dan sementara, atau menjadi masalah berpanjangan jika tidak ditangani dengan betul. Ada individu yang hanya mengalami sakit ketika bergerak, manakala ada juga yang berasa sakit walaupun semasa berehat.
Memahami apa itu sakit lutut adalah langkah pertama untuk mengenal pasti punca sebenar, mengenali simptom yang berkaitan dan memilih rawatan yang sesuai tanpa perlu terus bergantung kepada pembedahan.
4 Golongan Sering Sakit Lutut
Punca Utama Sakit Lutut
Sakit lutut boleh berlaku kerana pelbagai sebab. Memahami punca utama membantu anda mencegah masalah lebih serius dan memilih rawatan fisioterapi yang sesuai.
Kenal Pasti
Tanda & Simptom
Lutut Sakit Bila Naik Turun Tangga
Lutut Sakit Bila Bangun Dari Duduk
Lutut Bengkak & Panas
Rawatan Yang Berkesan
Rawatan yang berkesan untuk sakit lutut bertujuan mengurangkan kesakitan, memperbaiki fungsi sendi, dan meningkatkan pergerakan tanpa perlu pembedahan.
Pendekatan fisioterapi terbukti membantu ramai pesakit mendapatkan pemulihan secara selamat dan berkesan.
Kenapa Ramai Pilih Rawatan Fisioterapi
Fisioterapi membantu merawat sakit lutut secara selamat dan berkesan tanpa pembedahan. Ia memperbaiki fungsi lutut, menguatkan otot sokongan, mengurangkan kesakitan, dan mencegah masalah berulang. Sesuai untuk semua golongan, dari atlet hingga warga emas.
Bacaan Baru
Artikel Sakit Lutut
Mengapa Sakit Kaki Berulang Walaupun Sudah Dirawat
Mengapa Sakit Anda Sering Berulang Walaupun Sudah Dirawat? Anda sudah berehat.Anda sudah makan ubat.Anda sudah menjalani rawatan. Namun selepas beberapa minggu, sakit belakang, lutut atau bahu muncul semula. Jika situasi ini biasa berlaku kepada anda, anda tidak bersendirian. Ramai pesakit…
Osteoarthritis: Kenapa Senaman Lebih Berkesan Daripada Ubat Tahan Sakit
Bila sakit sendi mula terasa, ramai orang akan terus capai ubat penahan sakit. 👉 “Asalkan sakit ni hilang.”👉 “Kalau bersenam nanti makin rosak.”👉 “Baik saya berehat dulu sampai sakit reda.” Fikiran ini memang biasa — tapi untuk osteoarthritis (OA), bergantung…
Mengapa Painkiller & Suntikan Tidak Selesaikan Punca Sakit
Apabila sakit menyerang, ramai orang terus bergantung pada ubat atau suntikan. 👉 “Asalkan sakit ni hilang.”👉 “Suntikan cepat boleh settle.”👉 “Tak perlu bersenam kalau dah ambil ubat.” Pendekatan ini memang beri kelegaan — tetapi selalunya hanya menutup sakit, bukan menyelesaikan…