Sakit Rahang – Rawatan Fisioterapi untuk TMJ & Fungsi Rahang Optimum

Sakit rahang atau TMJ (Temporomandibular Joint) Disorder ialah keadaan di mana sendi rahang atau otot sekitarnya mengalami sakit, ketegangan, atau kesukaran menggerakkan rahang. Masalah ini boleh menjejaskan aktiviti harian seperti mengunyah, bercakap, atau membuka mulut dengan lebar.

Apa Itu Sakit Rahang / TMJ?

Sakit rahang berlaku apabila sendi temporomandibular (TMJ) atau otot sekitarnya terganggu. Masalah ini boleh berpunca daripada ketegangan otot, postur yang salah, atau trauma pada rahang.

Simptom biasa:

• Sakit atau ketegangan di rahang, pipi, atau di hadapan telinga

• Bunyi “klik”, “pop” atau geseran semasa membuka atau menutup mulut

• Sukar membuka mulut sepenuhnya

• Sakit kepala atau leher yang berkaitan dengan ketegangan otot rahang

• Kesakitan yang bertambah semasa mengunyah, bercakap atau menguap

Punca & Faktor Risiko Sakit Rahang

Antara punca utama termasuk:

• Bruxism (gigi bergesel / menggemeretak)

• Ketegangan otot rahang akibat stres atau postur yang salah

• Trauma atau kecederaan pada rahang

• Masalah gigi atau gigitan tidak seimbang

• Arthritis atau degenerasi sendi TMJ

Bagaimana Fisioterapi Membantu Sakit Rahang?

Di Benphysio, fisioterapi membantu melegakan kesakitan, mengurangkan ketegangan otot, dan memperbaiki fungsi rahang.

Rawatan termasuk:
⭐ Terapi manual & mobilisasi sendi rahang – Melegakan tekanan pada TMJ
⭐ Senaman regangan & penguatan otot rahang – Mengembalikan pergerakan normal
⭐ Teknik pelepasan otot muka & leher – Mengurangkan ketegangan yang menyebabkan sakit
⭐ Pendidikan postur & aktiviti harian – Mengurangkan tekanan berulang pada rahang
⭐ Pengurusan bruxism / habit – Mengurangkan geseran dan kerosakan sendi

Bila Perlu Mendapatkan Rawatan Fisioterapi?

Dapatkan penilaian segera jika:

• Sakit rahang berterusan atau semakin teruk

• Bunyi “klik” atau “pop” semasa membuka mulut

• Sukar membuka mulut sepenuhnya atau mengunyah makanan

• Sakit kepala, leher atau otot muka berkaitan rahang

Rawatan awal membantu mengurangkan sakit, mencegah kerosakan sendi, dan memperbaiki fungsi rahang jangka panjang.

Rawatan Sakit Rahang di Benphysio

Di Benphysio, kami menyediakan:

• Penilaian menyeluruh sendi rahang (TMJ), otot muka dan leher

• Pelan rawatan fisioterapi peribadi mengikut simptom dan punca

• Gabungan terapi manual, senaman, regangan dan pendidikan postur